serek wiejski

Ja dzisiaj tak 50g wpc + serek wiejski 250g kury 50g boczku 50g wpc 250g kury 50g boczku jeszcze wrzucę 50g wpc + 5 jaj i koniec albo jeszcze jeden serek wiejski

Ej no to spoko. To spróbuję zmienić trochę dietę skoro Dremor piszesz, że brakuje tych mikroelementów, bo czasem urozmaicenie by się przydało. Tylko nie mam pomysłu, bo u mnie to kurczak, ryż, serek wiejski, jajka, ziemniaki, łosoś.

[...] witamin i od tamtego momentu mnie coś tak trzyma Jak masz problem z nabiciem kalorii to pomyśl nad dodaniem shakeów. Szybko robisz i łatwo wchodzi, z 2 dziennie wypijesz i ~1000kcal idzie nabić. Tylko musiałbyś pokombinować, bo najprostszy u mnie to banan+owsiane+serek wiejski+woda/mleko+mrożone owoce. Ale możliwości multum tak czy inaczej.

A ja się muszę jeszcze naobzerac na noc %-) : serek wiejski , kabanosy, pieczywo i dwa pomidory Dobra spadam pzdr ;-) Btw i na dobranoc jeszcze Wołoszański https://youtu.be/c4aaghRoQ5Q uwielbiam jego programy Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-09-23 00:05:44

A zjem se serek wiejski po tym miałkim spektaklu

To serek wiejski nie jest na siłę? Wpc na masę, to wiem

Kuhwa ja będę serek wiejski jadł a oni o kebsach mi tu gadają, na chvj jo żyja

Shooto zjedz sobie serek wiejski i dodaj tam ogórka pokrojonego dla przyjemności. Ja też robię coś takiego - Twaróg półtłusty + mleko, żeby nie był za suchy + ogórek i do tego pieczywo graham i trochę soli i wchodzi w chooy dobrze do tego pieczywo graham cienko posmarowane jakimś masłem roślinnym i no kvrwa niebo w gębie.

Masło orzechowe też zayebiście lubię. Ja to jem np. kurczak z ryżem i warzywami (piekę se na cały tydzień, a potem tylko podgrzewam i ryż gotuje), jajecznica, białeczko, serek wiejski, rybę, jakieś tam otręby, makaron z mięsem (najczęściej jest to kurczak. No taka nudna trochę dieta. Na obiad czasem jakąs rybę w folii aluminiowej robię i tak [...]

Ja dzisiaj na bardzo szybko. Na śniadanie serek wiejski lekki (z biedry 12 g białka, 3 g tłuszczu z opakowania 500 g w tym wiaderku zjadłem połowe, czyli 250) + ogórek szklarniowy poszatkowany do niego + pieczywo pszenno-żytnia do zagryzki i mleko. A na obiad trochę zrobiłem niezły odpał, bo udko z kurczaka, które robiłem masowo w weekend (z 7 [...]

[...] te 1,5 g białka na kg masy ciała, do tego zdrowe, węgle i tłuszcze. Śniadanie to jajecznica z chlebem graham, drugie śniadanie to różnie burger z kiełków kupuję, z sałatą i pomidorem + chleb graham, ostatnio wszedł serek wiejski z chelbem graham i ogórkiem, a na kolacje mięso + węgle + warzywa, ostatnio była wieprzowina + bataty + sałata.

serek wiejski haha xD

W biedrze widze jest juz nie tylko mleko bez laktozy ale takze serek wiejski bez laktozy ciekawe xD i ciekawe jak w smaku nie wiem własnie kiedys jak jadłem placek owsiany z jogurtem to miałem rewolucje pytanie tylko od czego czy od obu skladników czy tylko od jogurtu bo laktoza xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-18 11:18:32

1 PLACKI BANANOWE -dOBRE http://www.sfd.pl/Proste_i_smaczne_placuszki_bananowe_%5BPLACEK%5D-t1009923.html ----------------------------------------------------------------------------------------------- 2 NALESNIKI FIT AUTORSTWA bZYKU -sREDNIE MOOGOM BYC NAWET ALE WIECEJ TRZEBA ZJESC https://www.youtube.com/watch?v=cU3A2-DDdKc [...]

mleko promo kupisz dwa to zaplacisz 2.49zł od sztuki wiec niewiem ile normlanie serek wiejski 1.79zł jakis "serek puszysty"2.99zł drogo ?

[...] Dieta nie była sprawdzana przez nikogo, bo nie dam rady trzymać się tego dzień w dzień-praca;/ musli, mleko, jaja, ryż, pierś z kurczaka, masło orzechowe, chleb ciemny, serek wiejski, miód ze słonecznikiem, ser, szynka, marchew i owoce - to jem codziennie w większych i mniejszych porcjach, podzielone na 4-6 posiłków. Jednakże potrzebowałbym [...]

W biedrze widze jest juz nie tylko mleko bez laktozy ale takze serek wiejski bez laktozy ciekawe xD i ciekawe jak w smaku nie wiem własnie kiedys jak jadłem placek owsiany z jogurtem to miałem rewolucje pytanie tylko od czego czy od obu skladników czy tylko od jogurtu bo laktoza xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-18 11:18:32 No [...]

gainer w ostateczności jeśli jużfaktycznie nie masz jak zjeść, ale lepsza opcja np jakis serek wiejski + banan

Faktycznie tak się przyjęło i są one jednym z najczęstszych wyborów jeśli chodzi o pierwszy posiłek. Są lekkostrawne, zawierają dużo błonnika, poprawiają funkcjonowanie układu trawiennego. Przypisuje im się także działanie wzmacniające układ odpornościowy. Ma to spore znaczenie szczególnie w obecnych czasach i zaistniałej sytuacji. Jednak nic nie [...]

Białko + węgle masz na myśli odżywki czy normalny posiłek skąłdajacy się z węgli i białka Posiłek, serek wiejski bez śmietanki i np bułkę z ciemnego pieczywa